凉拌四季豆

凉拌四季豆的做法
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健康功效:

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

1小匙5g
干贝粉/鸡粉2小匙10g

菜谱做法:

  • 1.蒜拍碎, 四季豆洗净后去头尾后折段备用

  • 凉拌四季豆的做法图解2

    2.煮一锅热水, 将四季豆烫熟后捞出四季豆

  • 3.将锅内热水倒掉,趁锅内尚有馀温加入香油、蒜碎、盐、干贝粉(鸡粉)、烫好的四季豆, 盖上锅盖上下左右摇20下即可上桌

菜谱小贴士:



静置半天后会更入味喔~

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