砂锅鱼头

砂锅鱼头
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健康功效

鹌鹑蛋:补血

食材用料

鲢鱼头 1颗
大白菜切片 1个
肉片 2两
豆腐切八小块 1块
木耳、香菇 3朵
红萝卜切片 1/2条
桶笋片 1颗
青蒜苗 1根
金针 1把
番薯粉 适量
葱段 适量
沙茶酱 适量
白胡椒粉 适量
适量
高汤 适量
一品夫人料理锅 1个

砂锅鱼头的做法

  • 砂锅鱼头的做法图解1

    1.鲢鱼头沾番薯粉放入180℃油锅中火炸5分钟呈金黄色取出备用,将豆腐与鹌鹑蛋也稍微过油至金黄色。

  • 砂锅鱼头的做法图解2

    2.取料理锅将葱段、扁鱼爆香再加入大白菜、鹌鹑蛋、笋、里脊肉片、红萝卜、木耳、香菇、黄花菜及高汤和调味料煮滚。

  • 砂锅鱼头的做法图解3

    3.将鱼头、豆腐摆入锅内,继续煮10分钟,淋香油,摆上蒜苗即可。

砂锅鱼头的家常做法

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