法式低脂鸡肉抹酱

法式低脂鸡肉抹酱的做法
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食材用料:

洋葱略切丁2个
酸黄瓜略切丁6-8根
蒸、煮熟的鸡胸肉(去皮)略切丁500克
甜椒粉1茶匙
原味酸奶4-5大匙
芥末籽酱1汤匙
欧芹切末1小把
细葱切末1小根
肉豆寇粉少许
盐,黑胡椒适量

菜谱做法:

  • 法式低脂鸡肉抹酱的做法图解1

    1.切丁的洋葱,酸黄瓜,鸡胸肉和其他的调味料( 将甜椒粉,酸奶,欧芹,细葱,黄芥末及豆寇粉,盐,黑胡椒)全部放入果汁机打匀。

  • 法式低脂鸡肉抹酱的做法图解2

    2.装在容器放在冰箱2小时之后就可以食用

  • 法式低脂鸡肉抹酱的做法图解3

    3.吃的时候, 烤几片面包加上酸黄瓜和沙拉, 就是简单美味营养均衡,无油脂无负担的一餐!

菜谱小贴士:



可搭配玉米饼(tortilla)当开胃菜, 也可当正餐配烤好的面包,酸黄瓜和沙拉(佐柠檬+陈年酒醋+橄榄油酱汁), 佐一杯白酒直登美食天堂!

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