煎南瓜

煎南瓜的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
黄瓜:利水、清热、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

菜谱做法:

  • 煎南瓜的做法图解1

    1.把南瓜去皮去籽。

  • 煎南瓜的做法图解2

    2.切成长方形的片。

  • 煎南瓜的做法图解3

    3.放入碗中,加盐腌制30分钟。

  • 煎南瓜的做法图解4

    4.把面粉撒到南瓜上裹匀。

  • 煎南瓜的做法图解5

    5.再撒上胡椒粉翻匀。

  • 煎南瓜的做法图解6

    6.不粘锅放入少许油,放入南瓜。

  • 煎南瓜的做法图解7

    7.用小火煎制,一面上色翻过来再煎另一面。

  • 煎南瓜的做法图解8

    8.南瓜煎至两面金黄即可。

  • 煎南瓜的做法图解9

    9.放入吸油纸的盘中稍晾。

  • 煎南瓜的做法图解10

    10.摆盘,撒上黄瓜碎,即可享用。

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