黄豆:补血、护齿、保护骨骼
1.自制醋酸钙水:蛋壳洗净用热水煮沸晾干
2.自制醋酸钙水:蛋壳压碎倒入白醋密封,室温放置4天备用
3.用豆浆机煮好豆浆,让温度至65度,加入醋酸钙水
4.静置5-10分钟,凝结成豆花状
5.用滤网铺上豆浆布,将水挤出
6.再用重物压至水沥干为至,约30分钟
7.放入容器内即完成
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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