红莓起司冰沙

红莓起司冰沙的做法
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健康功效

牛奶:富含蛋白质
核桃:平喘、温肺、补肾

红莓起司冰沙的做法

  • 1.准备好所有材料,奶油起司先在室温放软

  • 2.1先到出1/3杯备用,再将冷冻过的小红莓及剩下的糖倒入果汁机,继续打到光滑状

  • 3.2奶油起司跟牛奶及糖100g先放入果汁机,再加入香草精跟核桃5g,打匀

  • 4.将红莓冰沙倒入杯中, 将之前的奶油起司慢慢倒在红莓冰沙上面,再将剩馀的核桃撒在上面,好吃健康的冰沙就可以吃了~

小贴士



核桃可在材料行买到,如果是生的,要是先烤过,大约烤5分钟后放凉备用

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