蔬四季豆腐茶碗蒸

蔬四季豆腐茶碗蒸的做法
409浏览 / 0收藏

健康功效:

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料:

蔬菜高汤半碗
绿花椰菜2小朵
甜豌豆2根
任何菇类2份

菜谱做法:

  • 蔬四季豆腐茶碗蒸的做法图解1

    1.材料。
    蔬菜类用热水川烫过。

  • 蔬四季豆腐茶碗蒸的做法图解2

    2.挖一大匙豆腐放在底。

  • 蔬四季豆腐茶碗蒸的做法图解3

    3.放入蔬菜。将高汤和鸡蛋混合打匀。

  • 蔬四季豆腐茶碗蒸的做法图解4

    4.混合打匀之鸡蛋高汤倒入碗中。

  • 蔬四季豆腐茶碗蒸的做法图解5

    5.蒸煮时间约十分钟。

菜谱小贴士:



*蔬菜川烫过,以免蒸蛋,菜未熟蛋却蒸老了。

蔬四季豆腐茶碗蒸相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!