海鲜蔬菜煎饼

海鲜蔬菜煎饼的做法
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健康功效:

韭菜:温中、补肾、解毒
红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

中筋面粉半斤
少许
猪肉片少许
饮氧品5大匙

菜谱做法:

  • 海鲜蔬菜煎饼的做法图解1

    1.中筋面粉+鸡蛋+五匙饮氧品+少许的盐+水
    全部混合再一起

  • 海鲜蔬菜煎饼的做法图解2

    2.韭菜切小段,红萝卜刨成丝再加上虾仁,全部搅拌均匀。

  • 海鲜蔬菜煎饼的做法图解3

    3.火锅肉片(比较薄,必较容易熟)放进蔬菜面煳中拌一拌。

  • 海鲜蔬菜煎饼的做法图解4

    4.起油锅,切记锅子烧热再加油,油热了再下锅煎,这样就不沾锅子了!!
    (用不沾锅煎也很OK!!)

  • 海鲜蔬菜煎饼的做法图解5

    5.完成后试吃一下咸度,不够咸可以再调一碟酱油醋,沾着吃喔!! 超赞的!!

菜谱小贴士:



如果是用一般的锅子,要等锅烧热再加油,油烧热后再煎,要煎到"恰恰"微焦才好吃喔!
冰箱用不完或用剩少少的青菜都可以加进去面煳里。

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