木耳:抗癌防癌
小白菜:护眼明目、抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质
面条 | |
瘦肉 | |
蛋 | |
葱花 | 酒 |
太白粉 | |
高汤 |
1.木耳.瘦肉.红萝卜切丝:肉丝拌入调味料A略腌,小白菜洗净.些小段.蛋打散。
2.烧一锅水煮面,面熟后捞出放入碗内。
3.用2大匙油炒红萝卜等红萝卜丝6分熟时加入肉丝,肉丝变白色时加入木耳丝同炒,入调味料B,煮滚后用少许太白粉水勾芡,让汤汁黏稠,再到入蛋汁,加小白菜煮滚,最后倒入面碗内,洒上葱花即可。
1、
2、先勾芡再淋蛋液,浮起的蛋花比较能成片状,而且蛋会比较嫩。
3、由于汤汁较浓稠,所以一定要先将面煮好再淋汤,并且要尽快食用,以免面条涨开,将汤汁吸干。