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菠菜泥
健康功效
菠菜:润燥
食材用料
菠菜泥的做法
![菠菜泥的做法图解1]()
1.将菠菜去头后放入水里清洗(要多洗几次)，浸泡大约5分钟(我浸泡2次)
![菠菜泥的做法图解2]()
2.将波菜的梗跟叶分开，将梗分段
![菠菜泥的做法图解3]()
3.煮一锅水，等水滚开后把波菜放入稍微烫一下，约水变成绿绿的就可以捞起放凉
![菠菜泥的做法图解4]()
4.将菠菜放入果汁机里用成泥(因为噗噗已经长了两颗牙，所以我没有在滤，直接给)
![菠菜泥的做法图解5]()
5.将打成泥的菠菜分装到制冰盒里放入冷冻
![菠菜泥的做法图解6]()
6.额外
我把制冰盒的其中几额做成双色冰砖
最下面那层倒入一些些米泥，上面在倒入菠菜泥
小贴士
如果要同时做多种蔬菜泥，可以一起做唷(要先烫宝宝有吃过的蔬菜，最后再放入新的蔬菜唷)
要记得第一天吃2餐时每餐先让宝宝吃3-4口
确认是否会不会过敏
若不会第二天给一定的量(粥+菠菜泥)
大概吃了2天后，我会加入其他蔬菜一起吃
例如：胡萝卜，花椰菜...等等
只能加宝宝之前吃过不会过敏的蔬菜唷
菠菜泥的家常做法
（全部）
