香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.备料。香肠切圆片,洋葱、菜脯、红萝卜切小丁,高丽菜切约2公分块状。
2.大火热油锅将蛋炒至8分熟。
3.将香肠加入略为拌炒后,加入洋葱、菜脯及红萝卜炒至香肠全熟。再加入胡椒粉炒香。
4.加入白饭后转中小火,将饭粒炒松。再开大火加入高丽菜拌炒。
5.从锅边加入酱油拌炒均匀。不够咸,再加入适量的盐调味。
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