雪耳冰沙

雪耳冰沙的做法
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食材用料:

彩色银耳1/4朵
冰块适量
丰年果糖/or蜂蜜适量
低脂牛奶少许
蔓越梅干少许

菜谱做法:

  • 雪耳冰沙的做法图解1

    1.•台湾在地生产新鲜天然无毒彩色银耳(白木耳) •科技育种、环控栽培 •无农药无SO2、无病虫害 •独特花香、富含多醣体 •娇贵食材、养生极品 •自然化栽培 •不须仰赖自然气候 •品质控管佳

  • 雪耳冰沙的做法图解2

    2.1微甜冰凉的银耳冰沙完成啰~

  • 雪耳冰沙的做法图解3

    3.2取一适量的银耳,略滚煮川烫2分钟捞起以泡在冰水里变凉,再加入少许的冰块与果糖放入调理机绞碎

  • 雪耳冰沙的做法图解4

    4.1给小孩子吃,还可以加入鲜奶更棒~

  • 雪耳冰沙的做法图解5

    5.2再加上葡萄干就可以食用,也可以加季节水果丁!

  • 雪耳冰沙的做法图解6

    6.放上蔓越莓,就是一道健康又有口感的小甜品!

  • 雪耳冰沙的做法图解7

    7.外面的补品太高贵,有时也不知成份的真伪,用天然的食材简单处理,是最安全健康的料理!
    冬天也可以不加冰块,调理机调理后,加入鲜奶以小火滚煮温热的喝,也很棒!

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