薏仁玉竹美肤汤

薏仁玉竹美肤汤的做法
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健康功效:

冬瓜:化痰、利水、清热
玉竹:润肺、滋阴、养胃
排骨:补肾、益气、润燥

菜谱做法:

  • 1.1粟米鬚洗净,加入4杯滚水中煮15分钟,隔渣剩水备用。

  • 2.2薏仁浸软;冬瓜洗净切件。

  • 3.排骨洗净,加入冷水中煮至滚起,汆烫去血水。

  • 4.锅中加入8杯清水煮滚,加入全部材料(粟米鬚水除外),以大火煮10分钟,再转小火煮2小时。

  • 5.加入粟米鬚水,转大火煮10分钟,下盐调味即可。

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