柠檬蒜片烤沙丁鱼

柠檬蒜片烤沙丁鱼的做法
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健康功效:

沙丁鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料:

黄柠檬1颗
新鲜欧芹1把切末
蒜头2颗切片
干辣椒片1tsp
1tsp

菜谱做法:

  • 1.沙丁鱼洗净擦干,在表面斜切几刀,可缩短烹饪时间。

  • 2.黄柠檬半颗挤汁,将所有调味料混合。用干辣椒片让鱼稍微带点辣椒香,其实不辣。吃辣或重口味的人也可以使用新鲜辣椒喔!

  • 3.用有点深度的烤盘,加入所有的调味料和沙丁鱼。翻滚沙丁鱼,确认酱汁都有均匀。烤箱180度,烤20分钟。(中途记得翻面)

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