酸奶:低蛋白质
1.先将鱼胶片剪小片,泡冷水备用。
2.将奶油乳酪切小块,加入牛奶,开小火隔水加热搅拌到没有颗粒,需要一段时间要稍微搅拌久一点!
3.搅拌好之后加入细砂糖与酸奶搅拌均匀关火。
4.把步骤一泡软后的鱼胶片水沥干,加入搅拌好的步骤三,搅拌均匀待凉。
5.入模,差不多可以做九杯左右,放入冰箱冷藏3-5小时就可以吃啰!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜