百合芦笋烩虾仁

百合芦笋烩虾仁的做法
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食材用料:

高汤50cc
1tsp=5g
玉米粉1tbs=15g
蛋白少许

菜谱做法:

  • 百合芦笋烩虾仁的做法图解1

    1.准备食材如下:白虾仁、百合片(先用水泡发)、芦笋段、红甜椒丁、黄甜椒丁、姜片

  • 百合芦笋烩虾仁的做法图解2

    2.1半碗油热锅后,放入红/黄椒、芦笋、百合过油捞起沥干,再放入虾仁过油,再开大火将虾仁炸熟捞起沥干

  • 百合芦笋烩虾仁的做法图解3

    3.2虾仁开背,加入蛋白、胡椒盐、玉米粉抓腌备用

  • 百合芦笋烩虾仁的做法图解4

    4.1加入高汤煮滚,再加入虾仁拌炒均匀

  • 百合芦笋烩虾仁的做法图解5

    5.2一匙油热锅,放入姜片炒后,再放入百合、红/黄椒、芦笋拌炒后

  • 百合芦笋烩虾仁的做法图解6

    6.淋入玉米粉水勾芡,起锅前加少量香油即可

  • 百合芦笋烩虾仁的做法图解7

    7.看那黄/红椒鲜甜、芦笋清脆、虾仁Q弹、百合的爽口。。。真棒的凉补食材

  • 百合芦笋烩虾仁的做法图解8

    8.这么好吃的料理一起来做吧!!

  • 百合芦笋烩虾仁的做法图解9

    9.养发除了以食疗的方式,也可以选择适合自己头皮的保养产品,内外一起更全面唷!

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