红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.先将没吃完的香煎鲑鱼用手弄碎,小心别把刺也挑进去了,弄成大概像肉松般的粗细即可
2.将洋葱切半后,半颗切丁、红萝卜洗净削皮后也切丁
3.油热后,将洋葱、红萝卜下锅拌炒约20秒,在将鲑鱼松放入锅内一起拌炒约10秒
4.将剩饭倒入,跟着料一起拌炒约15秒,加入适量酱油调色调味,继续拌炒
5.最后加入盐巴,鲜味炒手调味后,即可起锅
1、2、加入酱油时,要快速拌炒,以免焦掉喔!3、鲑鱼本身就有咸度,所以盐巴千万不要加过量!!
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