苹果苦瓜杞排汤

苹果苦瓜杞排汤的做法
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健康功效:

苹果:除烦、养胃、生津
排骨:补肾、益气、润燥
苦瓜:明目、暖肝、清热

菜谱做法:

  • 1.排骨与苦瓜分别川烫过.
    排骨汤块2片用水溶解备用.
    苹果削皮切片备用.

  • 2.用另一个锅子将刚川烫的苦瓜与排骨用水淹过(瓜都会多放,约放锅子8分满),将刚刚溶解的排骨汤块水倒入,放入电锅,外锅放入一杯水。

  • 3.约10-15分,不管电锅跳起没,放入苹果片与枸杞.
    外锅再放入一杯水,开关谈起后,别急着掀盖,让其闷个10分会更好.

  • 4.试试味道,不够咸者再调味!

菜谱小贴士:



使用电锅炖,省时又方便

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