香草煎鱼柳

香草煎鱼柳的做法
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健康功效:

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

急冻鱼柳2块
1茶匙
香草及黑椒适量
橄榄油、生抽、胡椒粉适量

菜谱做法:

  • 1.将鱼柳解冻,然后切件,并用厨房纸印干水分

  • 2.加入所有调味料拌匀,腌15分钟

  • 3.在平底镬加少许油,放入姜片,再放入鱼柳用中火煎香,待一面完全熟透就翻转煎另一面,两面都为金黄色即成

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