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  • 用料:

  • 五谷米  一杯
  • 黑芝麻粉  半杯
  • 黑糖  适量
  •  适量

做法:

  • 1. 五谷米至少要泡水一小时以上。泡软后,加一杯半的水用电锅煮。
  • 2. 煮好放凉后,用调理棒打烂,如果太干不好打可以加一点水。
  • 3. 打好后,倒到锅子里,加入芝麻(也可以和五谷米一起打烂)和水来煮沸。水的分量以您要的浓稠度来调配。之后再加入黑糖来调味。
  • 4. 这份量有点多,所以可以冷冻保存,建议三天内吃完。另外,也可以制成五谷米冰棒,很适合夏天清凉消暑喔~