用料：
- 甘薯叶 250克
- 蒜头 5颗
- 「调味」盐 少许
- 「调味」鸡粉 少许
- 「调味」橄榄油 适量
小贴士：
1、
2、 要保持叶片鲜绿的色泽，可在川烫时加入少许米酒。
地瓜叶含大量叶绿素、丰富膳食纤维..可促进肠道蠕动，喜爱重口味的朋友，可拌点酱油膏也很美味。
做法：
- 1. 甘薯叶洗净，切小段；蒜头去皮切碎，备用。
- 2. 煮一锅热水烧开后 ，下甘薯叶煮熟，捞起沥干备用。
- 3. 备一干净容器，加入蒜末及调味料，一起拌匀即可盛盘。
1、
2、 要保持叶片鲜绿的色泽，可在川烫时加入少许米酒。
地瓜叶含大量叶绿素、丰富膳食纤维..可促进肠道蠕动，喜爱重口味的朋友，可拌点酱油膏也很美味。