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蒜花腊肉炒毛豆的做法

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  • 用料:

  • 食材︰腊肉  1小块
  • 食材︰毛豆  200g
  • 食材︰大蒜  2粒
  • 食材︰青蒜  1/2根
  • 调味料︰米酒  1小匙
  • 调味料︰粗粒黑胡椒  少许
  • 调味料︰盐  适量

小贴士:



♥ 腊肉本身已有咸味,加盐前先试味道。
♥ 腊肉可改香肠或火腿、培根。
♥ 腊肉买回,先蒸熟再冷冻保存,质地变硬较好切且耐保存。

做法:

  • 1. 腊肉切片、切条再切丁;青蒜分蒜白&蒜青切碎
  • 2. 水滚下毛豆煮3分钟,沥干备用
  • 3. 少许油煎香腊肉至出油;放入黑胡椒&蒜白爆香,加酒呛烧一下
  • 4. 改中火放入毛豆煸炒至入味 (干炒免油)
  • 5. 加盐调味,放入蒜青末热透即可起锅。