蓝带鸡排

蓝带鸡排的做法
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健康功效:

火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料:

鸡胸肉1片
面包粉适量
1颗
鸡粉1小匙
椒盐粉适量

菜谱做法:

  • 1.【准备】准备所需食材(鸡胸肉洗净,用刀片开鸡胸肉,但不要切断,用腌料腌15分钟备用)

  • 蓝带鸡排的做法图解2

    2.腌好的鸡胸打开,放上火腿片及起司片,再将鸡胸肉合起来

  • 蓝带鸡排的做法图解3

    3.将包了馅料的鸡胸肉先沾面粉,再沾蛋液,最后沾上面包粉

  • 蓝带鸡排的做法图解4

    4.入油温180度小火炸至金黄,开大火逼油,即可起锅 。

  • 蓝带鸡排的做法图解5

    5.用厨房纸巾吸掉多馀的油份,装饰摆盘,就完成啰!(食用前可撒上调味料)

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