红萝卜:低蛋白质
1.先准备处理好所有材料ˊ切成适当大小ˊ虾子去肠泥用1小匙米酒和少许白胡椒 蛋白略为抓匀腌置放冷藏备用 (虾子腌置先放冷藏口感会比较清脆哦~)
2.热油锅后先将虾子煎至两面金黄ˊ盛盘备用
3.用原锅依序爆香蒜末红萝卜
4.小黄瓜和辣椒
5.最后放入虾子快速拌炒
6.并加入康宝鲜味炒手鲣鱼风味1小匙简单调味
7.就完成啰~^^
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了