红萝卜:活血化瘀
1.准备食材
2.中筋面粉放入食物搅拌机中
3.加入盐
4.将热水煮沸
5.加入煮沸的热水,让机器继续搅拌
6.加入冷水
7.加入油
8.加入葱花及红萝卜
9.搅拌至三光, 无粉粒的面团
10.找平底锅大小的盘子
11.将约120g的面团盖上塑胶袋 (或洒上一层中筋面粉), 用擀面棍擀平
12.将盘子盖在面皮上测量大小
13.用小刀切掉多馀的部分
14.或用8吋慕斯的模具切面皮
15.这样的大小是大张的蛋饼皮
16.将切好大小的蛋饼皮放入皮底锅中干煎1分钟
17.翻面1分钟
18.煎好的蛋饼皮放凉(经过干烙过的蛋饼皮比较不会彼此沾黏)
19.今天努力制作的成果, 有给小朋友吃的小蛋饼皮及大人吃的蛋饼皮
20.放凉后, 装入塑胶袋中
21.在外袋上写上制作日期, 放入冷冻库存放约2-3星期, 想吃的时候, 不需解冻即可放入平底锅中煎蛋饼马上放入平底锅中现煎,加蛋及酱油膏,就有美味的蔬菜蛋饼皮啰!
也可以用手揉面团至三光,需耗费体力及时间, 所以我用机器来帮忙啰!