卜派蛋卷

卜派蛋卷的做法
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健康功效:

枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料:

鸡蛋6颗约430g
菠菜一小把约150g
细柴鱼片适量
淬酿日式和风酱油露-静冈鲣鱼1小匙
细海盐1/4小匙
细砂糖1小匙
鲜奶1大匙
淬酿日式和风酱油露 _ 静冈鲣适量

菜谱做法:

  • 卜派蛋卷的做法图解1

    1.备齐所有食材~ 菠菜洗净后入滚水锅中汆烫约10秒钟就立刻捞起泡入冷水中。枸杞子泡入冷水中,洗净沥干备用。

  • 卜派蛋卷的做法图解2

    2.取出烫好的菠菜并挤干水分(水分尽量挤干)再切碎备用~蛋打散+调味料以筷子左右来回的方式搅动蛋液..(可避免打入太多空气)最后加入菠菜和枸杞拌匀~

  • 卜派蛋卷的做法图解3

    3.起油锅倒入或是刷上适量的油,先倒下一层适量的蛋汁,摇动锅子将蛋汁展开..表面凝固后以铲子从边边小心卷起..接着再刷上少许油倒入第二层蛋汁,依此类推..分次将蛋汁倒入→卷起..重复同样的动作,直到蛋汁用完~最后将整个蛋卷表面再煎一下香气更好。(无玉子烧煎盘者,可选择不沾平底锅来操作也是ok的!)

  • 卜派蛋卷的做法图解4

    4.卷起蛋卷时..小心操作才可保持蛋卷表面完好无破损,以利刀切成适当大小块状后摆盘~在每份厚蛋卷上洒些柴鱼片,并淋上淬酿日式和风酱油露 _ 静冈鲣鱼制成的淋酱.装饰少许的枸杞子就完成喽!

  • 卜派蛋卷的做法图解5

    5.日本静冈县烧津港为全日本鲣鱼渔获量最大的港口, 淬酿日式和风酱油露 _ 静冈鲣鱼~严选日本静冈鲣鱼,萃取其鲜甜精华,清淡甘甜,鲜美不死咸,适合沾、淋、拌、炒、蒸各种料理使用。

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