打印
  • 用料:

  • 乌贼  2条
  •  3瓣
  • 健康厨房黄金玄米油  适量
  •  一小把

做法:

  • 1. 健康厨房黄金玄米油严选优良玄米,坚持低温之压榨制程,保留了营养成分~清爽不油腻,煎炒炸拌样样能。
  • 2. 准备材料,乌贼洗干净
  • 3. 乌贼切成一圈一圈的形状,要是圈状过大可对切一半,这样比较好入口
  • 4. 蒜切碎,葱切段(其中一点我切成葱花装饰用)
  • 5. 倒入黄金玄米油在锅中预热,到入蒜头直到闻到蒜香
  • 6. 倒入乌贼拌炒
  • 7. 倒入葱段拌匀,加点盐巴
  • 8. 盛盘即可
    平常吃乌贼都是烫熟后直接沾酱食用,这次因为有健康的黄金玄米油,所以多一道手续做变化,经过油拌过后的乌贼吃起来有香浓的蒜香,而无油耗味,乌贼吃起来清爽香Q