酱烧蔬菜卷的做法

• 1.准备好食材

• 2.胡萝卜和马铃薯切长条、芦笋切段、水滚先入马铃薯和胡萝卜，烫软后再放芦笋，略汆烫一下就捞出沥干

• 3.

• 4.也可以换成自己喜欢或是冰箱现有的蔬菜来搭配

• 5.盒装火锅肉片退冰后平舖盘子，包入马铃薯胡萝卜和芦笋后卷起来

• 6.葱姜蒜辣椒切段或片备用，不吃辣可以不放辣椒

• 7.锅热不用放油，肉片本身会有油脂，以中小火将肉卷煎到微熟再放葱姜蒜

• 8.要翻面哦

• 9.最后加入【调味料】煮到略微收汁即可

• 10.也可以在装盘后以半杯水加一点【调味料】，再熬一点酱汁淋在装盘的蔬菜肉卷上

• 11.

• 12.