香蕉:润肺
豆浆:低蛋白质
蛋白 | 柠檬汁 |
海藻糖 | |
柠檬汁 | 蛋黄 |
低粉 | 玉米粉 |
巧克力抹酱 |
1.烤箱预热170度,将烤盘纸舖在烤盘上
2.香蕉切块加入1/4t的柠檬汁防止氧化变黑
3.用叉子将香蕉压成泥备用
4.蛋黄打散后加入香蕉泥拌匀
5.将豆浆和油加入作法4拌匀
6.将粉类过筛加入作法5拌匀,记得不可过度搅拌,以免蛋黄煳产生筋性
7.将1/2t柠檬汁加进蛋白,糖分3次加入,打至干性发泡
8.取1/3蛋白霜倒进蛋黄煳中,用打蛋器拌匀
9.将作法8加入剩下的蛋白霜中轻轻用饭匙拌匀
10.将蛋糕煳倒进烤盘,连同烤盘在地上敲个三下左右,排出内部气孔
11.放入烤箱烤15分钟后调头再烤8分钟即可取出放凉
12.取出放凉后,用刀子在蛋糕上轻画几刀,避免卷起时外表断裂,用抹刀抹上巧克力酱
13.卷起,不会卷的人也可以切对半相叠
14.等它定型后就可以切了