泰式鱿鱼♡♡

泰式鱿鱼♡♡的做法
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健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料:

红萝卜丝少许
10g
市售泰式甜鸡酱50ml
50ml
白芝麻少许

菜谱做法:

  • 泰式鱿鱼♡♡的做法图解1

    1.小黄瓜先切段 红萝卜丝 加盐.糖.香油抓腌10分钟

  • 泰式鱿鱼♡♡的做法图解2

    2.备锅热水. 鱿鱼以中火烫熟之后.泡冰水冰镇候捞起.

  • 泰式鱿鱼♡♡的做法图解3

    3.将小黄瓜舖在盘底 .鱿鱼切片

  • 泰式鱿鱼♡♡的做法图解4

    4.将调味料搅拌均匀 调成酱汁 淋上鱿鱼

  • 泰式鱿鱼♡♡的做法图解5

    5.酸甜开味的鱿鱼 上桌啰!

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