空心菜:补血、低蛋白质
羊肉片 | 蛋 |
水 | 太白粉 |
红辣椒 | 蒜末 |
姜末 | 沙茶酱 |
水 | |
酒 |
1.羊肉加入酱油,糖,胡椒粉,蛋,水,太白粉再加入1小匙的沙拉油拌匀后,腌约10分钟入味。
2.锅里放一大匙的油,倒入羊肉,炒至羊肉变色即可捞起。
3.锅里放入一大匙的油,爆香姜末,蒜末,红辣椒末。
4.倒入空心菜梗的部位,炒至变色。
5.倒入刚炒过的羊肉拌炒一下。
6.放入沙茶酱,酱油,水,糖,胡椒粉,酒拌炒。
7.再放入空心菜菜叶部份,快炒至叶子熟后倒入香油即可起锅。
8.好吃的沙茶羊肉炒空心菜就好了。