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意式烩牛膝
健康功效
红萝卜:活血化瘀
洋葱:利水
意式烩牛膝的做法
![意式烩牛膝的做法图解1]()
1.牛膝4个洒上黑胡椒和盐,再沾少许的面粉热锅后将牛膝两面煎到金黄色后取出不用换锅, 锅内加入少许无盐奶油依序炒香洋葱 , 西芹,红萝卜, 蒜头碎.....等蔬菜之后加入白酒以及番茄罐头和鸡高汤熬煮至滚后加入牛膝,百里香,月桂叶等食材~然后再让大火煮滚后转为小火炖煮2小时左右后就完成～～
小贴士
炖煮至骨头及肉分离时最美味喔～
意式烩牛膝的家常做法
（全部）
红萝卜:活血化瘀
洋葱:利水
切碎蒜头 | |
白酒 | 鸡高汤 |
进口番茄罐头 | 无盐奶油,盐,面粉,胡椒 |
百里香和月桂叶 |
1.牛膝4个洒上黑胡椒和盐,再沾少许的面粉热锅后将牛膝两面煎到金黄色后取出不用换锅, 锅内加入少许无盐奶油依序炒香洋葱 , 西芹,红萝卜, 蒜头碎.....等蔬菜之后加入白酒以及番茄罐头和鸡高汤熬煮至滚后加入牛膝,百里香,月桂叶等食材~然后再让大火煮滚后转为小火炖煮2小时左右后就完成～～
炖煮至骨头及肉分离时最美味喔～
