干香菇:健脾
红萝卜:活血化瘀
1.先将小虾米沖水洗净沥干
2.干香菇沖水洗净,加热水浸泡至软
3.香菇.红萝卜切细丝备用
4.用小火爆香小虾米至呈现金黄色.并传出香味时可再爆香下一个食材.
5.爆香干香菇干
6.加入红萝卜拌炒,炒出有营养的红萝卜素
7.加入大白菜翻炒一下,加入撕成稍小块的小油皮一起拌炒
8.加入之前的香菇水,拌炒一阵子后可盖上锅盖用闷的方式闷熟,较省瓦斯费
9.起锅前加入少许盐巴和香油提味,也可放上些许青葱配色,就可上菜啰
1、
2、选购大白菜秘诀:挑干一点、叶片不含水 ,叶菜边缘翠绿,叶片完整,菜球结实紧密.没有斑点为佳. 也要小心碰撞别把大白菜压烂了喔~
3、用干香菇的香气会比一般的鲜香菇香气足
4、香油起锅前再加会比较有香气