用料:
- 去骨去皮土鸡胸肉 200g
- 芒果 2个
- 玉米粉 1汤匙
- 红甜椒 1/2 个
- 青甜椒 1/2个
- 鸡蛋清 1颗
- 盐 1/3汤匙
- 胡椒粉 1/6汤匙
- 米酒 1/2汤匙
- 油 4汤匙
- 盐 1/5汤匙
- 白糖 1/2汤匙
做法:
- 1. 鸡胸洗净后,切成条状,加入鸡蛋清1颗、盐1/3汤匙、胡椒粉1/6汤匙、米酒1/2汤匙、玉米粉1汤匙拌匀,腌制30分钟。
并将芒果去皮去籽切成条状;青、红辣椒洗净去蒂去籽,切成丝。 - 2. 倒油热锅,倒入鸡胸条炒至肉色变白。
- 3. 陆续加入青、红辣椒丝,炒出香气。
- 4. 倒芒果条下锅炒匀,加1/5汤匙盐和1/2汤匙白糖调味,即可呈盘。