牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫
手工拉面 | |
青江菜 | |
番茄煳 | 辣豆瓣酱 |
盐巴 | 姜片 |
七味粉 | |
1.备料~都切块状
2.牛肉先汆烫
3.小火炒香花椒油
4.洋葱.红萝卜.蒜头.姜片.炒一下
5.放入牛肉 然后加番茄煳.辣豆瓣酱.酱油.黑胡椒.米酒
6.煮一锅滚水 将炒香的牛肉通通倒进去 加2颗八角 煮半小时就可以放入焖烧锅 焖个数小时 就OK了 汤头试一下味道 不够咸再加少许盐巴
7.煮面条~滚水加少许橄榄油 少许盐巴 下面煮3分钟
8.青江菜 烫熟
9.煮好的面 放入碗中淋上汤头 摆上牛肉块 红萝卜 青江菜 撒上葱花 七味粉 完成!
10.小胖子 还嫌牛肉不够....