用料:
- 宜兰有机牧师之米 0.5量杯
- 有机橄榄油 少许
- 有机综合坚果 适量
- 盐巴 少许
- 乡村田园风味盐 适量
- 七味粉 少许
- 迷迭香 少许
做法:
- 1. 备料:有机米饭、有机综合坚果
- 2. 煮熟的米饭待凉些,准备一个塑胶袋,将米饭装在里头,在把有机综合坚果倒入,并且加入少许的有机橄榄油及风味盐和盐巴调味,再以双手戳揉塑胶带,让所有的食材均匀搅和
- 3. 接着将米饭分成两部份,再用双手紧紧的塑成2个圆形状
- 4. 摆盘后,洒些七味粉及迷迭香就完成了养身的健康米饭团啰!
- 5. 简单又不麻烦,非常适合忙碌的上班族轻松做早餐喔!