咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
芦笋:养肝
1.将食材准备好。鸡胸肉切丁,咸鸭蛋将蛋黄取出切碎备用。
2.芦笋洗净,锅中水煮开放入芦笋川烫。
3.烫好的芦笋铺在盘上。
4.锅中放入适当的油将鸡丁放入锅中炒熟盛起备用。
5.锅中放入少许油将咸鸭蛋黄放入锅中炒至发泡。咸鸭蛋有咸不须加其他调味料。
6.再将炒熟的鸡丁与绿巨人珍珠玉米粒放入锅中拌炒。
7.独家特选优质品种的绿巨人天然珍珠玉米粒,4C规格中之 粒粒饱满、清脆口感、专业切割、色泽鲜黄,拥有玉米百分之百的天然香甜及清脆口感质地,开罐后黄澄饱满的颗粒,不论是搭配新鲜蔬果变成美味可口的沙拉冷盘,还是直接打开当点心,爽口低热量的满足感,健康零负担!