核桃:补血、护齿、保护骨骼 奶油:低蛋白质
1.香蕉用叉子压成泥备用
2.将奶油,糖,盐用打蛋器打至松发.蛋汁分三次加入(一次加入打至全部均匀后再加第二次,打匀再加第三次)
3.加入过筛的低筋面粉,泡打粉和小苏打粉拌匀
4.再加入香蕉泥拌匀用汤匙挖入小纸杯中约7分满再放上核桃
5.放入预热好的烤箱以180度烤约20~25分钟即可
泡打粉和小苏打粉不可加太多,最好用电子秤较准确香蕉要用成熟的香味更足够
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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