马铃薯沙拉

马铃薯沙拉的做法
196浏览 / 0收藏

健康功效:

红萝卜:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
牛奶:富含蛋白质

菜谱做法:

  • 马铃薯沙拉的做法图解1

    1.马铃薯蒸熟后剥皮,留1/4颗,其他加牛奶然后压成泥(怕太湿可以先加一半就好,加了会比较好压成泥)

  • 马铃薯沙拉的做法图解2

    2.水煮蛋、洋葱、切成小丁,刚刚留的1/4颗马铃薯切成小块,小黄瓜切成薄片,红萝卜切成小小丁然后水煮至软(水中要加一点盐),沥干

  • 3.所有步骤2混合                     
    加入美奶滋、盐、黑胡椒,开始拌匀,试味道

菜谱小贴士:

1、


2、马铃薯用蒸的较水煮不容易流失营养

3、洋葱和小黄瓜都是生的,混入沙拉内不宜久放,24小时内吃完最好,如果要再放久一点生的先不要加,要吃再加

4、美奶滋主要是让所有材料黏在一起,加的量会比想像中少,不用加太多,加太多会很腻也不健康

5、不想加太多美奶滋,但又觉得太干,可以牛奶多加一点点

6、美奶滋本身有咸有甜,盐适量加就好

马铃薯沙拉相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!