芦笋培根卷

芦笋培根卷的做法
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健康功效:

芦笋:利水、清热、增强免疫力
红萝卜:活血化瘀

食材用料:

低脂培根3片

菜谱做法:

  • 芦笋培根卷的做法图解1

    1.芦笋洗净 , 红萝卜切长条状 , 放入滚水中川烫熟 , 捞起入冷水冷却备用 。

  • 2.培根切半 , 芦笋红萝卜切成和培根同宽 , 培根包入芦笋红萝卜卷成一束 , 以牙籤固定 。

  • 3.烤箱以220度预热 , 烤约10-15分钟至培根出油且表面略焦即可 。

菜谱小贴士:



* 没有烤箱的话 , 直接在锅中将培根卷煎到焦香即可 。

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