香煎干贝

香煎干贝的做法
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健康功效:

干贝:补肾、滋阴、辅助降血压

菜谱做法:

  • 1.水中放些许盐,水滚后将花椰菜放入水中煮至脆绿后起锅摆盘

  • 2.将锅热后放入少许油将干贝放入,将干贝煎至变色后翻面,起锅前洒上些许黑胡椒提味即可。

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