马铃薯鸡肉咸塔

马铃薯鸡肉咸塔的做法
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健康功效:

洋葱:健胃、祛痰、利水
香菇:补虚、健脾、化痰
玉米:健脾、利水、祛湿

菜谱做法:

  • 马铃薯鸡肉咸塔的做法图解1

    1.先把洋葱 香菇 马铃薯 鸡肉切成小丁,马铃薯川烫至7分熟(这样比较节省时间)

  • 马铃薯鸡肉咸塔的做法图解2

    2.接着先调面煳,20克的面粉与20克的牛奶1:1,同时下锅小火慢炒,炒至香气出来即可备用。

  • 3.热锅后入洋葱 香菇炒香,在放入鸡肉与马铃薯,然后用点盐巴和黑胡椒调味,鸡肉大约9分熟后就可以慢慢加入牛奶和面煳,慢慢调至自己喜欢的浓稠度即可。

  • 马铃薯鸡肉咸塔的做法图解4

    4.然后灌入塔皮中,上面铺上起司丝,即可送入烤箱噜!!
    烤箱约180度5~10分钟,表面上色即可,因材料都已经炒熟了,所让塔皮表面上色即可上桌。

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