脆瓜炖苦瓜

脆瓜炖苦瓜的做法
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健康功效:

苦瓜:明目、暖肝、清热

食材用料:

脆瓜两罐
适量

菜谱做法:

  • 1.苦瓜对剖去籽切块,加一大匙油,拌匀,入气炸锅180度10分
    没有气炸锅的人可以用油炸一下

  • 脆瓜炖苦瓜的做法图解2

    2.锅内倒入两罐脆瓜,倒入苦瓜,再加水至可淹过苦瓜,然后煮滚后再煮10分就ok啰

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