牛蒡:清热解毒
1.到超市买牛蒡(有的卖1支有的卖2支但价钱最贵都不超过40块)
2.洗干净.皮保留
3.切片(可以切斜片或圆片以照个人喜好)
4.平铺拿到外面晒太阳(晒到他变干变硬像饼干一样) 懒的晒的话可以用烤箱烤一样也是烤到变干变硬不要烤焦就好
切的时候越薄越好!比较快干
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听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
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不重样的吃一周牛肉,可能吗?
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