南瓜:解毒
洋葱:利水
奶油:活血化瘀
1.准备材料。
南瓜削皮去籽切片,洋葱切小块蒜切碎
2.锅热放入奶油,以小火炒香蒜片→再放洋葱炒到有些透明→接着放南瓜片略炒→加1000cc水
3.中大火煮到南瓜软烂
4.稍凉倒入果汁机或调理机打成南瓜浆
5.再倒回锅里放两片起司片(撕成小片比较快融化),加入调味料
6.以中火煮到起司融化变得浓稠就可以关火了
7.装盘后洒一些胡椒粒和欧芹(洋香菜)增加风味,淋一点鲜奶油装饰就完成了
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2、 还可以加一些其他的蔬菜也不错
3、 煮的时候加一两片月桂叶会更有风味哦
4、 奶油也可改成橄榄油或植物油