墨鱼:护眼明目、抗癌防癌 木耳:止血 鸡蛋:护眼明目
1.墨鱼去皮切宽条,鸡蛋加入1大匙泡香菇打成蛋液
2.干锅小火炒香香菇
3.起一汤锅,水约1200ml,加入香菇,笋丝、木耳、胡萝卜丝、嫩姜
4.水滚后倒入墨鱼、酱油和糖一起煮滚,以太白粉水勾芡,最后淋上蛋液,起锅前加入乌醋、香菜、九层层塔、香油和胡椒粉即可。
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