四季豆:低蛋白质
1.咸蛋去壳拨碎, 将咸蛋黄与咸蛋白分开,四季豆斜切备用。
2.再先以一大匙油入锅,将咸蛋煸到冒泡闻到香味,再放入四季豆先拌炒,再放入蛋白拌匀,加少许水煮滚拌炒均匀即可。
※咸蛋白太咸可放一半。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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