核桃露

核桃露
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健康功效

核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

白芝麻 一大匙
黑糖 一大匙
一碗

核桃露的做法

  • 核桃露的做法图解1

    1.食材:麦片加水泡软备用

  • 核桃露的做法图解2

    2.锅中放入核桃以小火拌炒约一分钟(会闻到核桃香气及稍稍有核桃油)

  • 核桃露的做法图解3

    3.搅拌盆中放入核桃打碎,取出一匙

  • 核桃露的做法图解4

    4.搅拌盆再加入芝麻、麦片煳一起与核桃打碎

  • 核桃露的做法图解5

    5.盛入汤锅中,加入一碗水以小火煮约5分钟,中间要不停搅拌以防烧焦

  • 核桃露的做法图解6

    6.熄火加入黑糖拌匀,撒上核桃碎即可

本菜谱由学礼殿下21上传

核桃露的家常做法

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