核桃露

核桃露的做法
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健康功效:

核桃:平喘、温肺、补肾
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

食材用料:

白芝麻一大匙
黑糖一大匙
一碗

菜谱做法:

  • 核桃露的做法图解1

    1.食材:麦片加水泡软备用

  • 核桃露的做法图解2

    2.锅中放入核桃以小火拌炒约一分钟(会闻到核桃香气及稍稍有核桃油)

  • 3.搅拌盆中放入核桃打碎,取出一匙

  • 4.搅拌盆再加入芝麻、麦片煳一起与核桃打碎

  • 核桃露的做法图解5

    5.盛入汤锅中,加入一碗水以小火煮约5分钟,中间要不停搅拌以防烧焦

  • 6.熄火加入黑糖拌匀,撒上核桃碎即可

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