南瓜酸奶沙拉

南瓜酸奶沙拉的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料:

无糖酸奶2大匙
少许
蜂蜜(可省)适量

菜谱做法:

  • 南瓜酸奶沙拉的做法图解1

    1.南瓜切半,去籽,入电锅蒸30分钟

  • 南瓜酸奶沙拉的做法图解2

    2.小黄瓜切薄片,洒盐抓一抓,静置30分钟后,以开水稍微抓洗,去除苦水及多馀盐份。

  • 南瓜酸奶沙拉的做法图解3

    3.南瓜稍微放凉,取出果肉,加入2大匙无糖酸奶及小黄瓜。

  • 南瓜酸奶沙拉的做法图解4

    4.拌匀后,试味道,南瓜本身甜味已足够,可依个人喜好加少许蜂蜜增添风味,不加则可以享受南瓜本身的甜味。

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