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南瓜鸡肉炖饭
健康功效
南瓜:低蛋白质
干香菇:化痰
虾米:保护神经系统
食材用料
鸡胸肉 | |
大贺香米 | |
清水 | 香菇水 |
盐 | 盐 |
咖哩粉 |
南瓜鸡肉炖饭的做法
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解1]()
1.鸡胸肉切小块, 加入鸡肉腌料腌约30分钟...
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解2]()
2.干香菇泡水软化后切成条状
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解3]()
3.南瓜去皮切成丁块状
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解4]()
4.取一炒锅加入3大匙橄榄油~ 热锅后加入蒜头小火爆香, 香菇煸至水份收干...
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解5]()
5.放入作法1的鸡肉炒熟...
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解6]()
6.南瓜翻炒均匀
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解7]()
7.大贺香米拌炒均匀
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解8]()
8.虾米...
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解9]()
9.香菇水及清水~ 开大火煮至滚!
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解10]()
10.关小火煮约10分钟,加盐调味, 关火后闷约10分钟即完成料理
![南瓜鸡肉炖饭的做法图解11]()
11.连续得到2010, 2011年全国十大经典好米, 证实大贺香米品质优良, 口感香Q~ 晶莹剔透且食味佳!
南瓜鸡肉炖饭的家常做法
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